周六身心静好：
慢速艺术日2026
免费
周六身心静好：
慢速艺术日2026
参加者无需任何正念或艺术创作相关经验。
参加者有机会于活动期间接触颜料，建议自备保护外衣或穿上不介意沾染颜料的轻便服装，以便自由地参与活动。
建议自备毛巾或围巾保暖。
本活动只包含在展厅内举行的相关导赏体验及创作工作坊，如有兴趣于活动完结后继续参观展厅，请另行购买M+门票。
请参阅下文的“场次”及“活动须知”了解更多详情。
即使身处繁嚣的都市之中，也可以透过艺术和正念，来感受片刻宁静与疗愈。
正念可以有不同的形式实践。博物馆也可以是练习静观，自我关怀的场域。一年一度的慢速艺术日（Slow Art Day）是全球博物馆及艺廊共同庆祝的活动，为响应这天，邀请你到M+参与这项结合静观和艺术的体验。在M+教学人员带领下，于博物馆里放慢脚步，融入建筑环境、艺术观赏，沉浸于不同媒介的作品之中，用创意表达感受，以开放且深刻的方式连结身心。
你将亲身体验以下内容：
- 安定练习：专注呼吸，觉察身体，放松身心回到当下。
- 于M+建筑静行：穿梭于建筑中，体验不同空间感、质感与声音，找到你的“心静处”。
- 慢看漫游：放慢节奏，深度欣赏一件作品，观察平时不曾留意的细节，探索艺术家如何在变化不息的环境中，以创作反思生活的挑战和表达情感。设小组及个人探索，让你找到舒服的互动空间。
- 随心所“造”：利用不同物料和质感，尽情抒发和表达情感思绪，跟自己对话。
- 安定练习“咖啡豆”小卡（设有多款）：欢迎到希克展厅游憩间的bad day“自助吧”拣选适合自己的安定练习。
此工作坊适合所有不同经验和能力的人士参加。
场次
摄影：Winnie Yeung @ Visual Voices
摄影：Winnie Yeung @ Visual Voices
摄影：Winnie Yeung @ Visual Voices
摄影：Winnie Yeung @ Visual Voices
摄影：Winnie Yeung @ Visual Voices
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摄影：Winnie Yeung @ Visual Voices
摄影：Winnie Yeung @ Visual Voices
摄影：Winnie Yeung @ Visual Voices
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页顶图片：摄影：Winnie Yeung @ Visual Voices