身心工作坊：
颂钵冥想
本活动只限16岁或以上人士参加。参加者无需任何正念等相关经验。
建议穿着轻便服装，及自备毛巾或围巾保暖。
参加者可凭工作坊门票于活动当天参观标准门票指定展览（不含特别展览），进入展厅前须出示门票证明。
请参阅“活动须知”了解更多详情。
在博物馆开馆前的宁静时刻，以颂钵声音作伴，深度观赏“李明维：如沙的格尔尼卡”。
当眼前出现大型装置作品时，你或许会疑惑：我应该从何开始欣赏这件艺术品？我可以如何与作品的故事、细节以及展览空间连结？在这次的身心工作坊中，艺术教育工作者兼瑜伽和正念导师刘天明将带领大家透过不同感官与角度观察眼前的沙画“李明维：如沙的格尔尼卡”，并以颂钵声响作为呼应。你将练习呼吸、伸展和休息，于一呼一吸之间，觉察当刻的思绪和感受，重新和自己及周遭的环境建立连结。一起进行温和伸展、慢观看等静观练习，感受当下，丰富你在M+的艺术欣赏体验。
摄影：Winnie Yeung @ Visual Voices
导师介绍
刘天明毕业于香港大学，主修比较文学及艺术史。近十多年来专注艺术教育，积极参与设计及策划艺术教育项目，并曾任香港兆基创意书院署任校长。他为注册瑜伽导师，拥有超过十年瑜伽教学经验，擅长以瑜伽引导学生探索身体、呼吸与思绪之间的关系。他亦与多间大学和社区伙伴合作，把正念练习带到不同的社群。
刘天明肖像，相片由刘天明提供
页顶图片：Winnie Yeung @ Visual Voices