青年聚點：
極致拉筋
本活動的對象為18至24歲人士，參加者須出示有效證明文件。
建議穿着輕便服裝。進入西展廳前，須脫鞋並穿著襪子，鞋子可存放在鞋架上。
身體經驗常常成為創作靈感來源。「身臨夢境：1950年代至今的女性藝術家環境作品」展覽以此為起點，探討女性在面對人生旅程和社會規範時的身體感受，讓觀眾身臨其境，體驗愉悅、困惑甚至不安等多元感官感受。
編舞家黃寶娜相信「拉筋」不痛不快，沒痛楚便沒意義。她將與你投入在一場身體探索及反思的旅程之中，以拉筋重新認知自身的情緒如何影響身體姿態，在鬆解因日常工作或學習而繃緊的筋骨同時，也感受到疼痛與爽快、束縛與自由的共生關係。
M+教學人員與編舞家亦會帶領你參觀「身臨夢境：1950年代至今的女性藝術家環境作品」展覽，認識這些作品創作時代特有的形式和意念，進入環境作品為我們帶來的多重感官體驗。
「青年聚點」透過定期舉辦工作坊、對談及講座，鼓勵青年勇於探索和交流，多角度觀察習以為常的事物。
導師介紹
黃寶娜是一位創作人、表演者及教育藝術家。她於2019年畢業於中國文化大學（台北）藝術學院舞蹈系，獲藝術學士學位。其後在2022年加入不加鎖舞踊館成為駐團藝術家，參與當代舞蹈創作、表演與社區藝術計劃。 現為藝術空間「牛吉地」聯合營運人之一。黃寶娜的藝術實踐致力於揭示、表達和體現女性主體經驗的身體表演，探討社會對女性身體和形象的凝視。其「Dirty Stretch」為長期研究計劃（2022–至今），透過具身化（embodiment）的創作策略，解構社會建構下的女性身體意象。
黃寶娜肖像，攝影：Zoey Chan
頁頂圖片：黃寶娜帶領的拉筋工作坊，攝影：Ray Leung