青年聚点：
极致拉筋
本活动的对象为18至24岁人士，参加者须出示有效证明文件。
建议穿着轻便服装。进入西展厅前，须脱鞋并穿着袜子，鞋子可存放在鞋架上。
身体经验常常成为创作灵感来源。“身临梦境：1950年代至今的女性艺术家环境作品”展览以此为起点，探讨女性在面对人生旅程和社会规范时的身体感受，让观众身临其境，体验愉悦、困惑甚至不安等多元感官感受。
编舞家黄宝娜相信“拉筋”不痛不快，没痛楚便没意义。她将与你投入在一场身体探索及反思的旅程之中，以拉筋重新认知自身的情绪如何影响身体姿态，在松解因日常工作或学习而绷紧的筋骨同时，也感受到疼痛与爽快、束缚与自由的共生关系。
M+教学人员与编舞家亦会带领你参观“身临梦境：1950年代至今的女性艺术家环境作品”展览，认识这些作品创作时代特有的形式和意念，进入环境作品为我们带来的多重感官体验。
“青年聚点”透过定期举办工作坊、对谈及讲座，鼓励青年勇于探索和交流，多角度观察习以为常的事物。
导师介绍
黄宝娜是一位创作人、表演者及教育艺术家。她于2019年毕业于中国文化大学（台北）艺术学院舞蹈系，获艺术学士学位。其后在2022年加入不加锁舞踊馆成为驻团艺术家，参与当代舞蹈创作、表演与社区艺术计划。 现为艺术空间“牛吉地”联合营运人之一。黄宝娜的艺术实践致力于揭示、表达和体现女性主体经验的身体表演，探讨社会对女性身体和形象的凝视。其“Dirty Stretch”为长期研究计划（2022–至今），透过具身化（embodiment）的创作策略，解构社会建构下的女性身体意象。
黄宝娜肖像，摄影：Zoey Chan
页顶图片：黄宝娜带领的拉筋工作坊，摄影：Ray Leung